歌って踊れる整体師3

おはようございます！

少しガスがかかったような朝ですが本日も快晴


本日は第３日曜日で営業日です。


午前、午後共に空き時間がありますのでご利用ください☎



かれこれ１２年くらい頂いている山形の庄内柿



種がなく甘くて食べやすい。



送ってくれた方はブラジルで知り合いそれからの付き合い


日本ではあったことがない( ｀ー´)ノ



それなのに毎年、美味しいものを送ってくれる(^。^)y-.。o○


２ケースも






大好きな柿


学名でもKAKI


柿が赤くなると医者が青くなるということわざまである。


それほど健康にも美容にも良い果物です(^^♪


この時季にはビタミン豊富なフルーツが多く収穫されるからと言う説もあるが


実際、柿には多くの栄養がある。


柿に含まれる栄養と効能

ビタミンC

みかんの2倍の含有量を誇り、一個で一日の必要量を補うことができる。

風邪やインフルエンザ予防などに効果的。


β-カロテン

体内でビタミンAに変換される。皮膚や粘膜などの上皮細胞の働きを助ける

効果があり、不足すると肌がかさついたり荒れたりするようだ。

ちなみにこのβ-カロテンは、干し柿の方が生の柿よりも多く含まれる。


β-クリプトキサンチン

ビタミンCと合わせて、強い抗酸化作用が期待できる。

免疫力の向上や美肌美白効果、アンチエイジングなど老化防止にも一役買ってくれる。


タンニン

血圧上昇を抑制する効果があるとされる。

また、柿の独特な渋みの元になっているタンニンの一種、シブオールという成分に、

アルコールの悪い作用を抑える効果があるため、二日酔い防止に期待が持てる。


カリウム

体内のナトリウム吸収を抑制し、排出してくれる。タンニンのアルコール

吸収抑制作用とカリウムの利尿作用のダブルの効果で二日酔いから復活できるだろう。

このカリウムもβ-カロテン同様、生柿よりも干し柿の方が豊富に含まれる。


アストラガリン

柿の葉に含まれている有効成分。抗アレルギー作用を持っているため、

柿の葉を煎じて飲むと花粉症が軽減されるといわれる。

妊婦は柿を食べてはいけないのか

妊娠中は柿を食べない方が良いといわれている。

その理由についてみてみよう。

まず、果物全般に言えることだが、体を冷やすことだ。そうなるとつわりがひどくなる、

便秘になりやすくなるなどと言われている。

また、含まれている果糖が多いため食べすぎると血糖値が

上がり肥満や妊娠糖尿病の心配もある。

そして、柿に多く含まれているタンニンは鉄分の吸収を阻害するため

貧血になりやすい。

このようなことから、妊婦は控えた方がよいとされるが、

食べすぎなければ特に気にすることもないだろう。

以上、ネット参照


毎日、１個ずつ食べよう！



食べ物って大事だな～


健康診断の結果以来、食べ物の制限をしてます。


先ずは減量から


薬はなるべく飲まないように管理したいですね！


今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！

雨上がりのキラキラ気持ちいい朝です



先日、東京の知人より荷物が届きました


ブラジルに住んでたから懐かしいと思って～


ブラジルの代表的な食べ物と言えばシュラスコ


開けてみたら見た事のない食べ物ばかり( ﾟДﾟ)







な、なんと中近東の代表的な食べ物の

ケバブ～でした


初めて見る物がたくさん( ｀ー´)ノ


甘そうに見えて辛い、辛そうに見えて酸っぱい


見た目と味のギャップもおもしろい(=ﾟωﾟ)ﾉ


良い体験でした！


やっぱり、シュラスコが好きです(^^♪



送って頂いたのにすみません('◇')ゞ



土日、営業しておりますのでご利用ください！


リップクリームも残り僅かですがありますので

ご連絡ください(#^.^#)




今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


どんより天気で冷たい空気の朝です


午後からは雨予報です。


お車でお越しの方は整体院の前に停めていただくと濡れずに


来店いただけますのでご利用ください。



先日、ご来店いただいたお客さんがブログに載せてくれました。


嬉しいですね～


スマイルホームの高田さんありがとうございます。


スマイルホームさんのブログ


痛みのない方でも身体のバランス調整でご利用いただけます。


意外と

へぇ～


って事もあるかもしれませんよ！


１１月も後半に突入です


今日も１日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！


本日、午前中は先月受診した健康診断の結果報告会。


緊急に医療機関の診断が必要な方は１０月中に連絡があるとの事


でしたが、とりあえずなかったのでホッとしてます(#^.^#)ﾎｯ


しかし、血圧が高めだったので軽い運動とヤクルトさんにお世話になりました。

黒酢とプレティオ


どうなるでしょうか？


健康が１番ですね。


メタボの栄養指導は免れないと思うので覚悟して行ってきます('◇')ゞ



午後からは通常通りの営業です。


今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！

快晴の空が広がっています


本日は早朝５時より消防団の非常呼集訓練

緊張して２時に目が覚めてしまいました( ｀ー´)ノ

訓練とは知っていてもサイレン鳴らして走っていくと緊張しますね(=ﾟωﾟ)ﾉ




消防団の詰め所前に大きな木がそびえ立っています(*^^)v


１本は楠木


もう１本は銀杏の木


１００年以上も前から２本立っているようです。


違う種類の木が寄り添って肩を組んでいるようにも見えます。


縁結びのパワースポットにならないかな

右が銀杏で左が楠木





カップル成就のため人がたくさん来たらどうしよう



あ、ここは天満宮で学問の神様でした(*^▽^*)


そろそろ受験の季節です。



鬼池にあるので気になる方は参拝して下さい。



今夜は消防の広報活動

空気が乾燥しているので火の用心


年末までまだまだ消防団活動が続きます( ﾟДﾟ)


眠さに負けず

今日も１日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！

雨上がりの冷たい朝です


一雨ごとに寒くなっていきますね！

しかし、例年よりは気温は高めのようです(^^♪




先日、長男が修学旅行で長崎、佐賀に行ってきました!(^^)!


お父さんへのお土産はラスク1枚

美味しい！

買って来てくれるだけでもありがたいか(#^.^#)



先日、テレビを観ていたら長男と同姓同名の方が


出ていました！



漢字まですべて同じ( ｀ー´)ノ




ちょっと前のauのコマーシャルにも出てました(*^^)v




ど～でもいいけど


同姓同名ってテンション上がります。


テンション上げて


今日も1日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！


激しい雷雨の朝です


11月のわりには暖かく感じます


油断すると体調崩しそうなので注意しましょう( ｀ー´)ノ



先週、大学時代の柔道軽量級担当コーチであった原口先生から


突然のメール✉


天草に来てるけど会いたいね～


先生とお会いするのは34年ぶり


懐かしの恩師と言うよりも鬼コーチとの再会


学生時代は先生はまだ現役の柔道選手で


アジア選手権金メダル

フランス国際金メダル

世界選手権銅メダルなどなど


輝かしい戦績の持ち主


厳しかったはずです(=ﾟωﾟ)ﾉ


ドキドキしながら待ち合わせ場所に行くと懐かしの先輩のような恩師のような

優しい笑顔でした(*^▽^*)



現在は東海大学の付属高校の教頭先生


少しの時間でしたが学生時代にもどりました('◇')ゞ


天草での再会に嬉しくなりました。


雨の月曜日ですが

今週もはりきっていきましょう！



  

おはようございます！

日が昇る前に出勤です。

真っ暗なので天気がわかりません多分晴れでしょう


ぎっくり腰になったとの事で、早朝整体希望のため早めの出勤です!(^^)!


昨日の朝と気温差が4℃近くあります。


気温の寒暖差にはご注意ください('◇')ゞ


特に朝の行動はゆっくりと動き出しましょう




天草出身の妖怪がいるとのことを聞いたので調べてみたら


栖本にいました( ｀ー´)ノ


ゲゲゲの鬼太郎にも出てきたことのある油すまし


ネットで調べたらお墓もあったのでお墓参り

熊本の天草郡栖本村字河内（現・天草市）と下浦村（現・同）とを結ぶ

草隅越という峠道を、老婆が孫を連れて通りながら

「ここにゃ昔、油瓶さげたん出よらいたちゅぞ」と孫に話していると、

「今もー出るーぞー」と言いながら油ずましが現れたという。

この峠は熊本県天草郡有明町（現・天草市）による調査の結果、

有明町と天草郡栖本町（現・同）を繋ぐ草越峠だと判明しているが、

それ以外には伝承が少なく謎の妖怪である。
※ネットより拝借









今回は会えなかったですが


一度お会いしたいものです。


似た方には時々、五和町で会いますが・・・・


知らないことを知るのは面白いですね！


さぁ、週末です。

明日は定休日。

消防団の審査のため朝から大忙しです( ｀ー´)ノ


今日も1日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！

昨夜は激しい雷雨でしたが雨上がりのどんよりとした朝となりました

久しぶりの恵の雨ですが

気温が上がったり下がったりと自律神経もビックリですね～( ｀ー´)ノ


日曜日は午後から栖本のかっぱ祭りに行ってきました。


憧れの仮面ライダージオウがやって来るとの事で


久しぶりの休みでゆっくりできる時間も家族と過ごす(#^.^#)

初めてのかっぱ祭り



今まで祭り会場でも知り合いはいませんでしたが、最近では


会場でお客さんに声を掛けてもらえるようになってきました!(^^)!ｳﾚｼｲﾃﾞｽﾈ～


まずは中学生のお姉さんと帽子作り


選んだのはミノカサゴ


こちらまで元気が出ます(^。^)y-.。o○

くまモンとかっぱのキャラクター


お待ちかねの仮面ライダージオウ



やられそうになると大きな声で声援(=ﾟωﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚ~~



最後は記念撮影とサイン会



最近のライダーはサインもあるんですね


変身前の姿がママさんたちに人気らしい


仮面ライダー事情も変わってきてるんですね！


仮面ライダーアマゾン以降知らない(T_T)


どんより天気ですが

金曜日


もうひと踏ん張り

今日も1日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！


春の陽気のような暖かい朝になりました


気温の寒暖差が激しいので体調崩さないようにご注意くださいね!(^^)!



今週から販売している高濃度酸素配合リップクリーム


大変ご好評いただき、奄美大島や鹿児島市内の方からもご注文いただきました(=ﾟωﾟ)ﾉ


最初にご予約頂いた数を完売したので急遽追加仕入しましたので


興味のある方はご連絡ください(#^.^#)


東京のメーカーさんは完売だそうです







不定期での販売で個数限定の商品なのでお見逃しなく！


去年は販売しませんでした( ｀ー´)ノ


１個　２、９００円／１０ｇ


半年くらいは持ちますよ！


あまりぷるるん唇を意識してないので


リップ使わないので高いのか安いのかあまりわかりません( ﾟДﾟ)


家族には好評です！


唇以外にも目の小じわにも使えます。


大じわには？って質問もありましたが



・・・・・・・・・・・


整体院なのにリップクリーム？

って思う方もいますがラボが使用している高濃度酸素オイルのメーカーさんの

商品で一昨年好評だったので(#^.^#)



今日も1日、はりきっていきましょう！