あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる～くお読みください！
おはようございます！
本日も朝から太陽キラキラ
２０１８年最終営業日となりました。
この１年間、個人の日記をお読みいただきありがとうございました。
ブログを見て来てくれた方もたくさんいました( ^^) _U~~
継続は力なりを信じて
毎日、投稿し続けました。
※整体ネタがかなり少ない・・・・・
読み返すと毎日の天気もわかります!(^^)!
人生も仕事も私生活も
晴れの日も雨の日も曇りの日もありましたが
健康で２０１８年を過ごせた事に感謝。
また、数ある整体院の中からからだラボを選んで来ていただいた事に
感謝し来年はもっと学びを増やして楽しくいきたいと思います(^。^)y-.。o○
毎日、毎日はりきってがんばれました(*^^)v
２０１９年もよろしくお願いします。
本日は午前中の予約がすべて埋まりました。
新年は１月４日（金）からのスタートとなりますので
ご利用ください
１年間、お世話になりました。
今日も１日、はりきっていきましょう！
本日も朝から太陽キラキラ
２０１８年最終営業日となりました。
この１年間、個人の日記をお読みいただきありがとうございました。
ブログを見て来てくれた方もたくさんいました( ^^) _U~~
継続は力なりを信じて
毎日、投稿し続けました。
※整体ネタがかなり少ない・・・・・
読み返すと毎日の天気もわかります!(^^)!
人生も仕事も私生活も
晴れの日も雨の日も曇りの日もありましたが
健康で２０１８年を過ごせた事に感謝。
また、数ある整体院の中からからだラボを選んで来ていただいた事に
感謝し来年はもっと学びを増やして楽しくいきたいと思います(^。^)y-.。o○
毎日、毎日はりきってがんばれました(*^^)v
２０１９年もよろしくお願いします。
本日は午前中の予約がすべて埋まりました。
新年は１月４日（金）からのスタートとなりますので
ご利用ください
１年間、お世話になりました。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
この冬一番の寒さです
今日から正月休みの方もいらっしゃるでしょうね(^^♪
朝の道路もすいてました。
楽しい年末年始をお過ごしください！
２０１８年もいろんなことがありましたが、健康で過ごせた事に
感謝して新年を迎えたいです。
自然災害も多かったり、訃報も多かったです
からだラボは３０日の午前中まで営業となります。
本日は午前午後共に空きがありますのでご利用ください！
明日は１０時、１１時が空いています(*^^)v
新年は４日からの予定です。
なかなか、正月気分になりませんが飾り付けをすると正月気分になるもんですね～
今日と３１日の飾りつけはお日柄的に良くないようですので
まだの方は３０日が良いそうです(*^^)v
２０１８年は天草移転して一番多い人数のお客さんが来てくださいました。
我慢して少しずつ頑張ればいい事があるもんですね( ^^) _U~~
からだラボを選んできてくださった方、大切なお友達を紹介してくださった方
ありがとうございます。
来年もしっかり勉強してお客さんに還していきたいと思います。
今日も１日、はりきっていきましょう！
この冬一番の寒さです
今日から正月休みの方もいらっしゃるでしょうね(^^♪
朝の道路もすいてました。
楽しい年末年始をお過ごしください！
２０１８年もいろんなことがありましたが、健康で過ごせた事に
感謝して新年を迎えたいです。
自然災害も多かったり、訃報も多かったです
からだラボは３０日の午前中まで営業となります。
本日は午前午後共に空きがありますのでご利用ください！
明日は１０時、１１時が空いています(*^^)v
新年は４日からの予定です。
なかなか、正月気分になりませんが飾り付けをすると正月気分になるもんですね～
今日と３１日の飾りつけはお日柄的に良くないようですので
まだの方は３０日が良いそうです(*^^)v
２０１８年は天草移転して一番多い人数のお客さんが来てくださいました。
我慢して少しずつ頑張ればいい事があるもんですね( ^^) _U~~
からだラボを選んできてくださった方、大切なお友達を紹介してくださった方
ありがとうございます。
来年もしっかり勉強してお客さんに還していきたいと思います。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
詰めた強い風が吹く朝です
大寒波が接近して急に寒くなりました( ｀ー´)ノ
先日行った朝活
いつもの富岡沖は強風のため断念
初めての牛深沖
ほとんど鹿児島県
天気が悪く震えながらの釣行でなかなかアタリがなかったのに
午後の２時間で爆釣
しかも初めてのオオモンハタ
釣って楽しい食べて美味しい魚です
３０ｃｍくらいのオオモンハタが入れ食い
まるで鶏肉のような身
ぶった切って煮付けにしました!(^^)!
これは美味い！
この季節、鍋も良さそうです！
ポイントまでちょっと遠いですがまた行きたい( ^^) _U~~
今年の営業もあと３日
今日も１日、はりきっていきましょう！
詰めた強い風が吹く朝です
大寒波が接近して急に寒くなりました( ｀ー´)ノ
先日行った朝活
いつもの富岡沖は強風のため断念
初めての牛深沖
ほとんど鹿児島県
天気が悪く震えながらの釣行でなかなかアタリがなかったのに
午後の２時間で爆釣
しかも初めてのオオモンハタ
釣って楽しい食べて美味しい魚です
３０ｃｍくらいのオオモンハタが入れ食い
まるで鶏肉のような身
ぶった切って煮付けにしました!(^^)!
これは美味い！
この季節、鍋も良さそうです！
ポイントまでちょっと遠いですがまた行きたい( ^^) _U~~
今年の営業もあと３日
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
不安定な天気が続いておりますが本日は朝から太陽が出ています
明日から激寒になりそうですので暖かくしてお出かけください( ｀ー´)ノ
最近、夕方からのご連絡が多く夕方に込み合うことが多くなってきています(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨日は３名の方にお断りして申し訳ないです
我が家の次男
起床時はいつもベッカムヘアー(-_-;)ﾁｮｯﾄﾌﾙｲﾅ
髪の毛伸びたね～って言うと
自分で散髪したみたい('Д')
アマゾン奥地に住む先住民の髪型
※１０年前、部族の運動会に出た時に写した写真
仕方がないのでソフトモヒカンにしてみました('◇')ゞ
本人はお気に入り(^^♪
２０１８年もあと５日
正月飾りはいつ飾るのか？について調べてみました
現在ではクリスマスが終わってから28日頃までに飾るようになっています。
29日は「苦が待つ（末）」という事から避けられ、また31日では「一夜飾り」となって
神様に大変失礼とされています。
このような事から、28日まで飾る事が出来なかった場合は、
30日に飾るのがよいとされています。
また、門松を下げるのは「松の内」と呼ばれる1月7日まで、とされています。
早速、今日飾りたいと思います。
今日も１日、はりきっていきましょう！
不安定な天気が続いておりますが本日は朝から太陽が出ています
明日から激寒になりそうですので暖かくしてお出かけください( ｀ー´)ノ
最近、夕方からのご連絡が多く夕方に込み合うことが多くなってきています(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨日は３名の方にお断りして申し訳ないです
我が家の次男
起床時はいつもベッカムヘアー(-_-;)ﾁｮｯﾄﾌﾙｲﾅ
髪の毛伸びたね～って言うと
自分で散髪したみたい('Д')
アマゾン奥地に住む先住民の髪型
※１０年前、部族の運動会に出た時に写した写真
仕方がないのでソフトモヒカンにしてみました('◇')ゞ
本人はお気に入り(^^♪
２０１８年もあと５日
正月飾りはいつ飾るのか？について調べてみました
現在ではクリスマスが終わってから28日頃までに飾るようになっています。
29日は「苦が待つ（末）」という事から避けられ、また31日では「一夜飾り」となって
神様に大変失礼とされています。
このような事から、28日まで飾る事が出来なかった場合は、
30日に飾るのがよいとされています。
また、門松を下げるのは「松の内」と呼ばれる1月7日まで、とされています。
早速、今日飾りたいと思います。
今日も１日、はりきっていきましょう！
メリークリスマス( ^^) _U~~
平成最後のクリスマス
クリスマスらしく冷た～い快晴の朝です
週末には大寒波の予報が出ていますので心配ですね～( ｀ー´)ノ
体調崩さないよに健康管理が必要です(#^.^#)
サンタクロースは来ましたか？
大人になってもサンタクロースに期待してしまう(*^^)v
素敵な素敵なプレゼントを貰いました
年末まで健康一番で頑張りたいものですね！
健康には青魚
特にコレステロールが多かったので鯖がいいらしい
さっそく購入
ん？
ししゃも買ってしまった？
お店側も粋なことするね～
笑顔のプレゼント頂きました(^。^)y-.。o○
笑って過ごせるクリスマス
最高！
普通なら年賀状の作成をするところですが今年は喪中のため
控えさせて頂きました。
今日も１日、はりきっていきましょう！
平成最後のクリスマス
クリスマスらしく冷た～い快晴の朝です
週末には大寒波の予報が出ていますので心配ですね～( ｀ー´)ノ
体調崩さないよに健康管理が必要です(#^.^#)
サンタクロースは来ましたか？
大人になってもサンタクロースに期待してしまう(*^^)v
素敵な素敵なプレゼントを貰いました
年末まで健康一番で頑張りたいものですね！
健康には青魚
特にコレステロールが多かったので鯖がいいらしい
さっそく購入
ん？
ししゃも買ってしまった？
お店側も粋なことするね～
笑顔のプレゼント頂きました(^。^)y-.。o○
笑って過ごせるクリスマス
最高！
普通なら年賀状の作成をするところですが今年は喪中のため
控えさせて頂きました。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
雨上がりの快晴の月曜日の朝
天皇誕生日の振替で祝日ですが臨時営業です。
午前午後共に空きがありますのでご利用ください☎
本日はクリスマスイヴ
世の中、浮かれ気分ですね～!(^^)!
クリスチャンではありませんが浮かれてしまいます
２０１８年もあと僅か
今年を振り返ったり来年の計画を立てたり
な～んにも考えなかったり
いろんな年末です(*^^)v
痛みや違和感のある方へサンタさんからプレゼントできるといいなぁ
今週もはりきっていきましょう！
雨上がりの快晴の月曜日の朝
天皇誕生日の振替で祝日ですが臨時営業です。
午前午後共に空きがありますのでご利用ください☎
本日はクリスマスイヴ
世の中、浮かれ気分ですね～!(^^)!
クリスチャンではありませんが浮かれてしまいます
２０１８年もあと僅か
今年を振り返ったり来年の計画を立てたり
な～んにも考えなかったり
いろんな年末です(*^^)v
痛みや違和感のある方へサンタさんからプレゼントできるといいなぁ
今週もはりきっていきましょう！
おはようございます！
なんだかスッキリする朝が少ないような気がしますが雲の隙間から
太陽が出てきました
今日は冬至です。
一年中で太陽が最も南に寄り、北半球では昼が最も短い日。
しっかり、ゆず湯に入りましょう♨
柚子は実るまでに長い年月がかかるので、
長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。
もちろん、ゆず湯（柚子湯）には血行を促進して冷え性を緩和したり、
体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣに
よる美肌効果があります。さらに、芳香によるリラックス効果もありますから、
元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。
先日はお歳暮を頂きました。
天草のくるまえび
冷凍品かと思ったらみんな生きてる(*^^)v
調理法を悩みますね！
とりあえず刺身と天ぷら
活きたくるまえびの調理になれてないので大騒ぎでした
ぷりっぷりの刺身でしたが写真撮り忘れて食べてしまった(=ﾟωﾟ)ﾉ
天ぷら
塩と天つゆで
天草からの贈り物にいいですね～
明日は定休日
何の予定もない休みは久しぶり～!(^^)!
明後日は天皇誕生日の振替で祝日ですが営業します。
本日は午前午後共に空きがありますのでご利用ください☎
今日も１日、はりきっていきましょう！
なんだかスッキリする朝が少ないような気がしますが雲の隙間から
太陽が出てきました
今日は冬至です。
一年中で太陽が最も南に寄り、北半球では昼が最も短い日。
しっかり、ゆず湯に入りましょう♨
柚子は実るまでに長い年月がかかるので、
長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。
もちろん、ゆず湯（柚子湯）には血行を促進して冷え性を緩和したり、
体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣに
よる美肌効果があります。さらに、芳香によるリラックス効果もありますから、
元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。
先日はお歳暮を頂きました。
天草のくるまえび
冷凍品かと思ったらみんな生きてる(*^^)v
調理法を悩みますね！
とりあえず刺身と天ぷら
活きたくるまえびの調理になれてないので大騒ぎでした
ぷりっぷりの刺身でしたが写真撮り忘れて食べてしまった(=ﾟωﾟ)ﾉ
天ぷら
塩と天つゆで
天草からの贈り物にいいですね～
明日は定休日
何の予定もない休みは久しぶり～!(^^)!
明後日は天皇誕生日の振替で祝日ですが営業します。
本日は午前午後共に空きがありますのでご利用ください☎
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
昨夜から雨が降り続いています
子供達は２学期の修了式。
すぐに楽しみなクリスマスとお正月がやってきますね～!(^^)!
昨日はお客さんから懐かしの味
ちんすこう
頂きました!(^^)!
嬉しくて元気が出ますね～
ちんすこうにはお茶がぴったり
修学旅行の味です。
雨降りが続いており、体調崩しやすいのでお気を付けください。
今日も１日、はりきっていきましょう！
昨夜から雨が降り続いています
子供達は２学期の修了式。
すぐに楽しみなクリスマス
とお正月がやってきますね～!(^^)!昨日はお客さんから懐かしの味
ちんすこう
頂きました!(^^)!
嬉しくて元気が出ますね～
ちんすこうにはお茶がぴったり
修学旅行の味です。
雨降りが続いており、体調崩しやすいのでお気を付けください。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
ポツリポツリと雨が降ってきました
午後から本格的に降りそうですね！
またまた気温の変化に注意したいものです
寒い季節に食べたくなる食べ物のひとつ
イチゴ大福
苺大福
いちご大福
なぜか平仮名の方が美味しそうに感じるな!(^^)!
夕方買いに行ったら売り切れ
そうなるとどうしても食べたくなり翌日ゲット(^^♪
あ、ダイエット中だった( ｀ー´)ノ
それでも順調に体重減ってます(*^▽^*)
デブが３ｋｇ減ったくらいでは誰も気づいてくれません(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日は午後の時間に空きがありますので
ご利用ください！
今日も１日、はりきっていきましょう！
ポツリポツリと雨が降ってきました
午後から本格的に降りそうですね！
またまた気温の変化に注意したいものです
寒い季節に食べたくなる食べ物のひとつ
イチゴ大福
苺大福
いちご大福
なぜか平仮名の方が美味しそうに感じるな!(^^)!
夕方買いに行ったら売り切れ
そうなるとどうしても食べたくなり翌日ゲット(^^♪
あ、ダイエット中だった( ｀ー´)ノ
それでも順調に体重減ってます(*^▽^*)
デブが３ｋｇ減ったくらいでは誰も気づいてくれません(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日は午後の時間に空きがありますので
ご利用ください！
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
雲ひとつない快晴の朝
明日は雨予報
今のうちに太陽の陽を浴びましょう!(^^)!
去年に引き続き、お客さんから八代産の晩白柚頂きました。
剥いた時の匂いは強烈ですが食べると美味しい!(^^)!
高級品ですよね～
有難い事です！
晩白柚（ばんぺいゆ）に含まれる主な栄養成分と効能
●クエン酸効果
晩白柚（ばんぺいゆ）はクエン酸を含んでおり、体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復と血をきれいにする働きがあります。
●ペクチンの整腸作用
ジョウノウにはペクチンが多く含まれていて、整腸作用があり、便秘やお腹を壊しているときに効果があります。
●カロティンはほとんど含まれていません
●皮の白い部分にはナリンギンがたっぷり
晩白柚（ばんぺいゆ）の白いワタの部分やジョウノウに含まれている苦味成分の一つにナリンギンという成分があり、これはビタミンPの一種です。これがビタミンCと協力し、血液をサラサラにして血管を強くする効果をもたらします。
旬で身体に良いものを摂ると健康になりますね！
昨日は朝の時点で全予約が埋まってしまいました。
感謝です！
本日は午前午後共に少し空きがありますのでご利用ください☎
今日も１日、はりきっていきましょう！
雲ひとつない快晴の朝
明日は雨予報
今のうちに太陽の陽を浴びましょう!(^^)!
去年に引き続き、お客さんから八代産の晩白柚頂きました。
剥いた時の匂いは強烈ですが食べると美味しい!(^^)!
高級品ですよね～
有難い事です！
晩白柚（ばんぺいゆ）に含まれる主な栄養成分と効能
●クエン酸効果
晩白柚（ばんぺいゆ）はクエン酸を含んでおり、体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復と血をきれいにする働きがあります。
●ペクチンの整腸作用
ジョウノウにはペクチンが多く含まれていて、整腸作用があり、便秘やお腹を壊しているときに効果があります。
●カロティンはほとんど含まれていません
●皮の白い部分にはナリンギンがたっぷり
晩白柚（ばんぺいゆ）の白いワタの部分やジョウノウに含まれている苦味成分の一つにナリンギンという成分があり、これはビタミンPの一種です。これがビタミンCと協力し、血液をサラサラにして血管を強くする効果をもたらします。
旬で身体に良いものを摂ると健康になりますね！
昨日は朝の時点で全予約が埋まってしまいました。
感謝です！
本日は午前午後共に少し空きがありますのでご利用ください☎
今日も１日、はりきっていきましょう！
