歌って踊れる整体師3

おはようございます！

台風１９号、２０号が連続で発生していますが

今のところ少し風が吹いているだけで影響ないようです


気圧の影響を受けて体調崩しやすいので身体のコントロールが

必要ですね！

本日は午前、午後共に空き時間がありますのでご利用ください。



先日、今が旬の奄美のマンゴーを送ってもらいました。

甘くておいしい～!(^^)!






奄美在住時は直接農園で購入

Ｂ級品がお買い得




マンゴーに含まれる葉酸は、神経細胞の代謝、成長を補助する働きがあるとされ、

皮膚の健康維持にも効果的です。また、栄養成分はほぼありませんが、

腸を整え便秘を助ける効果や、血中コレステロールや血糖値上昇を

抑える作用がある、食物繊維も豊富に含まれています。


マンゴーが持つ効果


高血圧の予防

マンゴーにはカリウムが含まれています。マンゴーを食べることによって、

体内の余分な塩分を排泄することができるので高血圧の予防の効果が期待できます。

免疫力の強化

マンゴーが持つビタミンCとβカロテンは、免疫力の強化に効果があるので、

風邪気味の時や、インフルエンザの予防としてマンゴーを食べるのもおすすめ。


美肌効果

マンゴーに含まれるβ-カロテンは、人間の体内で必要な分だけビタミンAへと変換され

皮膚の粘膜を保護したり、肌荒れを予防改善する働きをします。

そしてそれだけに留まらず、マンゴーにはビタミンCも含まれているので

コラーゲンの生成を行い、シミ、しわの予防改善が期待できます。



アンチエイジング
β-カロテンが体内でビタミンAに合成されるほか、抗酸化効果の強いビタミンC

Eも含まれているので老化を防止し若返るアンチエイジングの効果も得られます。


とても美容と健康に良い事が多い、マンゴー


漆科のフルーツなので負ける人もいますね～


嬉しい贈り物で今日も元気いっぱい


台風の状況次第で早く閉める可能性もあります

今日も１日、はりきっていきましょう！