あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる～くお読みください！
おはようございます！
昨日吹き荒れた風と雨と雷も収まり、落ち着いた朝です
東日本が荒れるようなのでお気を付けください
日曜日に釣り上げた大物鯛を長男と捌き美味しい夕飯になりました。
将来和食料理人になりたい長男
将来もっともっと改善できる整体師になりたい父
刺身
握り寿司
かまの塩焼き
まるで肉のような食感でした。(＾◇＾)
船上のバナナは格別でした。
新鮮な海の幸に感謝。
昨日はご夫婦で整体と岩盤癒に来てくれました。
ペア割引もありますよ～
一人で来にくい方はお二人でどうぞ～
毎月１０名様限定のLINE割引はあと４名様です。
お得なLINEからのご予約もお待ちしております。
今日も１日、はりきっていきましょう！
昨日吹き荒れた風と雨と雷も収まり、落ち着いた朝です
東日本が荒れるようなのでお気を付けください
日曜日に釣り上げた大物鯛を長男と捌き美味しい夕飯になりました。
将来和食料理人になりたい長男
将来もっともっと改善できる整体師になりたい父
刺身
握り寿司
かまの塩焼き
まるで肉のような食感でした。(＾◇＾)
船上のバナナは格別でした。
新鮮な海の幸に感謝。
昨日はご夫婦で整体と岩盤癒に来てくれました。
ペア割引もありますよ～
一人で来にくい方はお二人でどうぞ～
毎月１０名様限定のLINE割引はあと４名様です。
お得なLINEからのご予約もお待ちしております。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
雷とどしゃ降りの雨の月曜日の朝
凄い音の雷で目が覚めました。
昨日の魚釣りはおかげさまで晴天でした。
その結果は
なんとびっくり
初の舟釣りで
しかも初鯛
誘ってくださったお隣の花むらさんのマスターにビギナーズラックが必ず
あるからって言われてました。
釣り方も初めてのタイラバという仕掛けで餌なし
さぁどうやって料理するかが問題ですね！
楽しい時間を過ごすことができました。
天草での楽しい遊びを見つけてしまいましたね～
はまりそうです！
船長さんもとても優しくアドバイスしてくれました。
息子と二人で捌きました。
その様子はまた後日
どんな料理になったかこうご期待(^。^)y-.。o○
雨に濡れずにラボの前に駐車できます
今週もはりきっていきましょう！
雷とどしゃ降りの雨の月曜日の朝
凄い音の雷で目が覚めました。
昨日の魚釣りはおかげさまで晴天でした。
その結果は
なんとびっくり
初の舟釣りで
しかも初鯛
誘ってくださったお隣の花むらさんのマスターにビギナーズラックが必ず
あるからって言われてました。
釣り方も初めてのタイラバという仕掛けで餌なし
さぁどうやって料理するかが問題ですね！
楽しい時間を過ごすことができました。
天草での楽しい遊びを見つけてしまいましたね～
はまりそうです！
船長さんもとても優しくアドバイスしてくれました。
息子と二人で捌きました。
その様子はまた後日
どんな料理になったかこうご期待(^。^)y-.。o○
雨に濡れずにラボの前に駐車できます
今週もはりきっていきましょう！
おはようございます！
本日は定休日となります。
ここ数日の朝日は感動するくらい綺麗です。
家の近所にこんなにキレイな日の出が見られるとは贅沢ですね(＾◇＾)
今日は花むらのマスターにお誘い頂き
天草初の海釣りに行ってきます。
釣果をご期待ください。(^。^)y-.。o○
今日も１日、はりきっていきましょう！
本日は定休日となります。
ここ数日の朝日は感動するくらい綺麗です。
家の近所にこんなにキレイな日の出が見られるとは贅沢ですね(＾◇＾)
今日は花むらのマスターにお誘い頂き
天草初の海釣りに行ってきます。
釣果をご期待ください。(^。^)y-.。o○
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
朝方一瞬、大雨が降りましたがいい天気になってきました
ドライアイで苦しんでいる記事を見かけました。
ドライアイをセルフチェック！
１．自覚症状
□目が疲れる
□目が乾いた感じがする
□物がかすんで見える
□目に不快感がある
□目が痛い
□目が赤い
□目が重たい感じがする
□涙が出る
□目がかゆい
□光を見ると眩しい
□目がゴロゴロする
□目やにが出る
２．瞬きせずに１０秒間、目を開けていられるか？
【判定】
１の項目の５つ以上にチェックが付いた場合、もしくは２ができなかった場合ドライアイの可能性があります。
目の症状から頭痛、肩こりなどの身体の不調につながる場合もあります。
この場合肩を揉んでも改善しないのは当然ですね。
ドライアイを予防する生活環境の例
目線が下がるよう机や椅子、パソコン画面の高さを調整する。
保湿眼鏡を使用する。
エアコンは風が目に直接あたらないよう、風向きを調整。
加湿器などで感想を予防する。
蒸しタオルで目を温めると血液の循環がよくなり症状が和らぎます。
自分の身体の異変は自分で気付くようにしないといけませんね！
あなたのその痛みはどこから来ているのでしょうね？
動きの中からみつけていきましょう！
残り僅かな桜の写真
４月も後半戦に突入です。
今日も１日、はりきっていきましょう！
朝方一瞬、大雨が降りましたがいい天気になってきました
ドライアイで苦しんでいる記事を見かけました。
ドライアイをセルフチェック！
１．自覚症状
□目が疲れる
□目が乾いた感じがする
□物がかすんで見える
□目に不快感がある
□目が痛い
□目が赤い
□目が重たい感じがする
□涙が出る
□目がかゆい
□光を見ると眩しい
□目がゴロゴロする
□目やにが出る
２．瞬きせずに１０秒間、目を開けていられるか？
【判定】
１の項目の５つ以上にチェックが付いた場合、もしくは２ができなかった場合ドライアイの可能性があります。
目の症状から頭痛、肩こりなどの身体の不調につながる場合もあります。
この場合肩を揉んでも改善しないのは当然ですね。
ドライアイを予防する生活環境の例
目線が下がるよう机や椅子、パソコン画面の高さを調整する。
保湿眼鏡を使用する。
エアコンは風が目に直接あたらないよう、風向きを調整。
加湿器などで感想を予防する。
蒸しタオルで目を温めると血液の循環がよくなり症状が和らぎます。
自分の身体の異変は自分で気付くようにしないといけませんね！
あなたのその痛みはどこから来ているのでしょうね？
動きの中からみつけていきましょう！
残り僅かな桜の写真
４月も後半戦に突入です。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
本日も晴天なり
熊本地震から１年が経過しました
今でも携帯からの緊急速報の警告音が忘れられません。
被災地はもっと怖かったでしょうね～
自然災害はいつ起きるかわかりません。備えておきましょうね(＾◇＾)
最近、整体ネタがなかったのでよくある質問から回答します。
ぎっくり腰になったらお風呂入ってもいいですか？
急性期は動ける状態ではない方が多いですが
動ける場合でもシャワー程度がいいでしょう！
できたら入らないほうが安全です
湯船の出入りの動作は腰に負担です
風呂の椅子には座らないで！
できたら立った状態で
高さが低すぎるので腰にものすごく負担です
温めないで！
血行を良くすると炎症が増強します
できるだけ湿布などで冷やして沈静化してください。
冷やし過ぎにもご注意。
約１５分くらいアイスノンみたいなもので冷やしてください。
痛めた瞬間は無理に動かそうとせず楽な姿勢を見つけてください。
膝を立てる、横になる、エビのように丸くなる等
整体院からだラボでは動けない急性期の方のために出張施術も行っていますので
ご連絡くださいね！辛い状態から少しでも緩和できると思います。
今年は桜の開花が遅かったのでこの時季でもまだ咲いてます！
もう少し桜が楽しめそうですね！
今日も１日、はりきっていきましょう！
本日も晴天なり
熊本地震から１年が経過しました
今でも携帯からの緊急速報の警告音が忘れられません。
被災地はもっと怖かったでしょうね～
自然災害はいつ起きるかわかりません。備えておきましょうね(＾◇＾)
最近、整体ネタがなかったのでよくある質問から回答します。
ぎっくり腰になったらお風呂入ってもいいですか？
急性期は動ける状態ではない方が多いですが
動ける場合でもシャワー程度がいいでしょう！
できたら入らないほうが安全です
湯船の出入りの動作は腰に負担です
風呂の椅子には座らないで！
できたら立った状態で
高さが低すぎるので腰にものすごく負担です
温めないで！
血行を良くすると炎症が増強します
できるだけ湿布などで冷やして沈静化してください。
冷やし過ぎにもご注意。
約１５分くらいアイスノンみたいなもので冷やしてください。
痛めた瞬間は無理に動かそうとせず楽な姿勢を見つけてください。
膝を立てる、横になる、エビのように丸くなる等
整体院からだラボでは動けない急性期の方のために出張施術も行っていますので
ご連絡くださいね！辛い状態から少しでも緩和できると思います。
今年は桜の開花が遅かったのでこの時季でもまだ咲いてます！
もう少し桜が楽しめそうですね！
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
本日も朝から太陽キラキラで気持ちいい朝です
やっぱり桜には太陽が似合いますね
先週末は久しぶりに悪寒があり熱が(*_*;
滅多に熱が出ることがないのでお休み頂き安静にすること３日
その間、食欲はあるし元気もある
ただ、熱が３８℃を行ったり来たり
家でも隔離状態でした|дﾟ)
義理母からの差し入れ
熟してないイチゴかと思ったら
とっても甘～い甘～い
らしい
一口も食べることなく
元気な元気な次男が食べてしまいました。
珍しいですね～
寒くなったり暖かかくなったりと
体調崩しやすいのでお気を付けくださいね！
３８℃あっても肉が食べたいのは異常かな～
ビタミンC補給せずに気合いで熱も下がりました。
が
５０歳過ぎたら病気も治りにくいですね((+_+))
病気になりにくい身体づくりしないといけないですな～
そろそろ整体の内容も書かないと整体院であることを忘れられてしまいます( ｀ー´)ノ
最近は痛みの緩和よりメンテナンスのお客様が増えてきました。
痛くなってからでは時間も費用もかかります。
違和感を感じたら歪みを矯正し正しい姿勢を保ちましょう。
今日も１日、はりきっていきましょう！
本日も朝から太陽キラキラで気持ちいい朝です
やっぱり桜には太陽が似合いますね
先週末は久しぶりに悪寒があり熱が(*_*;
滅多に熱が出ることがないのでお休み頂き安静にすること３日
その間、食欲はあるし元気もある
ただ、熱が３８℃を行ったり来たり
家でも隔離状態でした|дﾟ)
義理母からの差し入れ
熟してないイチゴかと思ったら
とっても甘～い甘～い
らしい
一口も食べることなく
元気な元気な次男が食べてしまいました。
珍しいですね～
寒くなったり暖かかくなったりと
体調崩しやすいのでお気を付けくださいね！
３８℃あっても肉が食べたいのは異常かな～
ビタミンC補給せずに気合いで熱も下がりました。
が
５０歳過ぎたら病気も治りにくいですね((+_+))
病気になりにくい身体づくりしないといけないですな～
そろそろ整体の内容も書かないと整体院であることを忘れられてしまいます( ｀ー´)ノ
最近は痛みの緩和よりメンテナンスのお客様が増えてきました。
痛くなってからでは時間も費用もかかります。
違和感を感じたら歪みを矯正し正しい姿勢を保ちましょう。
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
久しぶり、本当に久しぶりに太陽の陽が射し込んできた朝です
こんな日は身体全体にしっかり朝の太陽を浴びてスタートしたいですね！
鶯の声もしっかり聞こえてきましたよ！
毎月、福岡で施術の勉強をしております。
そこで出会った福岡の先生から教えていただいた豚まん
大丸に売ってるとの情報
探すも見当たらない(*_*;
しばらく豚まんの事は忘れておりましたが
先月の福岡出張の際についに見つけてしまいました。
なんてことはない空港の大丸に１箱だけありました～(＾◇＾)
皮はモチモチで中身は肉汁たっぷりだとか～
うまぁ～い
と言いたいところでしたが普通の豚まん
普通に１００点の豚まんでした。
人それぞれに味の嗜好があるんでしょうな～
本当は蒸し器でやった方が美味しいらしい
オーブンレンジでチンでした(´-ω-`)
福岡土産のチョイスが楽しみになってきております。
何しに福岡行っているのだ！(*_*;
今日も１日、はりきっていきましょう！
久しぶり、本当に久しぶりに太陽の陽が射し込んできた朝です
こんな日は身体全体にしっかり朝の太陽を浴びてスタートしたいですね！
鶯の声もしっかり聞こえてきましたよ！
毎月、福岡で施術の勉強をしております。
そこで出会った福岡の先生から教えていただいた豚まん
大丸に売ってるとの情報
探すも見当たらない(*_*;
しばらく豚まんの事は忘れておりましたが
先月の福岡出張の際についに見つけてしまいました。
なんてことはない空港の大丸に１箱だけありました～(＾◇＾)
皮はモチモチで中身は肉汁たっぷりだとか～
うまぁ～い
と言いたいところでしたが普通の豚まん
普通に１００点の豚まんでした。
人それぞれに味の嗜好があるんでしょうな～
本当は蒸し器でやった方が美味しいらしい
オーブンレンジでチンでした(´-ω-`)
福岡土産のチョイスが楽しみになってきております。
何しに福岡行っているのだ！(*_*;
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
先週水曜日から雨が続いてますね～
今日は小中学校の入学式
生憎のお天気ですが、思い出に残る入学式になるといいですね！
お父さん、お母さんも一緒に１年生ですね～(^^♪
先日、家族みんなでお隣さんの花むらさんで飲み会
従業員のＫ太郎君からお誘いを受けていたので
弟の資格取得祝いで行ってきました。(^^♪
家族で居酒屋にはめったに行かないので嬉しいですね～
食べ物が美味い
数分前まで泳いでいたアジ
大好きな豚足
天草大王のたたき
子供達にも大人気でした。
仕事帰りに寄りたくなりますね～（徒歩２秒）
好きなものを食べられるのも健康あっての事です。
小さな新１年生が動き出しました。
安全運転に心がけ温かい心で接していきたいですね(^。^)y-.。o○
今日も１日、はりきっていきましょう！
先週水曜日から雨が続いてますね～
今日は小中学校の入学式
生憎のお天気ですが、思い出に残る入学式になるといいですね！
お父さん、お母さんも一緒に１年生ですね～(^^♪
先日、家族みんなでお隣さんの花むらさんで飲み会
従業員のＫ太郎君からお誘いを受けていたので
弟の資格取得祝いで行ってきました。(^^♪
家族で居酒屋にはめったに行かないので嬉しいですね～
食べ物が美味い
数分前まで泳いでいたアジ
大好きな豚足
天草大王のたたき
子供達にも大人気でした。
仕事帰りに寄りたくなりますね～（徒歩２秒）
好きなものを食べられるのも健康あっての事です。
小さな新１年生が動き出しました。
安全運転に心がけ温かい心で接していきたいですね(^。^)y-.。o○
今日も１日、はりきっていきましょう！
おはようございます！
４日ほどブログも休んでおりました。
雨ばかりの日々が続いておりますが、体調崩さないように管理が必要ですね。
先日の休みに家族で行った宮地岳の案山子祭り
宮地岳のお客様もたくさんいます。
ここから来てくれてるんだなぁと感激しますね！
どれが案山子かわからない(T_T)
リアルすぎてどれが案山子かわからない
え？わかる？
鯉のぼりも泳いでました
天草をどんどん知ってきました～(^。^)y-.。o○
遠くから来てくれるお客様に益々感謝です。
今週もはりきっていきましょう！
４日ほどブログも休んでおりました。
雨ばかりの日々が続いておりますが、体調崩さないように管理が必要ですね。
先日の休みに家族で行った宮地岳の案山子祭り
宮地岳のお客様もたくさんいます。
ここから来てくれてるんだなぁと感激しますね！
どれが案山子かわからない(T_T)
リアルすぎてどれが案山子かわからない
え？わかる？
鯉のぼりも泳いでました
天草をどんどん知ってきました～(^。^)y-.。o○
遠くから来てくれるお客様に益々感謝です。
今週もはりきっていきましょう！
おはようございます！
桜が咲きだしたのに生憎の雨降りの朝です
本日から１５日まで春の交通安全運動がスタートです
来週には新入生たちの登校が始まりますので運転する方々の注意が
必要ですね。(＾◇＾)
大切な子供たちを大人がしっかり守りましょう。
いつも福岡出張の時に子供達にお土産を買っていきます。
リクエストはにわかせんべい
お面付
空港で探しに行ったらコラボ商品発見
せんぺいなんですね！
美味しいんですよね～(＾◇＾)
本家はこれ
他にお勧めのお土産ありますか？
昨日の午前中のお客様は偶然にもすべて中村さん
皆、他人でした。
午後の中村さん期待しましたが、外れました～(´-ω-`)
安全運転で
今日も１日、はりきっていきましょう！
桜が咲きだしたのに生憎の雨降りの朝です
本日から１５日まで春の交通安全運動がスタートです
来週には新入生たちの登校が始まりますので運転する方々の注意が
必要ですね。(＾◇＾)
大切な子供たちを大人がしっかり守りましょう。
いつも福岡出張の時に子供達にお土産を買っていきます。
リクエストはにわかせんべい
お面付
空港で探しに行ったらコラボ商品発見
せんぺいなんですね！
美味しいんですよね～(＾◇＾)
本家はこれ
他にお勧めのお土産ありますか？
昨日の午前中のお客様は偶然にもすべて中村さん
皆、他人でした。
午後の中村さん期待しましたが、外れました～(´-ω-`)
安全運転で
今日も１日、はりきっていきましょう！
