あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる～くお読みください！
おはようございます！
１０月（神無月）に入りました(^^)/
年末まであっという間な気がしてきました
今月の定休日は
９日（日） ２３日（日） ３０日（日）の予定です。
酸素ＤＡＹは
１０日（月） ２０日（木）です。
※１０日はスポーツの日ですが臨時営業します。
季節の変わり目
ぎっくり腰も増えてきます。
９月は台風通過後の気温低下で続けて４人のぎっくり腰の方が来られました
身体が冷えたり疲労が蓄積したりすると腰周辺の筋肉に過度に負担がかかりビキっとなります
その場は何とか耐えられても次第に動けなくなってきます
安静にするよりも動かせる筋肉を動かす方が回復が早いですね
草刈り中にビキっ
身体の伸展（後屈）での痛み 痛すぎて反れない((+_+))
施術前
施術後（約２０分後）
わかりやすく並べてみた
連続して同じような症状の方
公園で子供と遊んで遊具に乗せようとしてビキっと
やはり反らすと痛い
施術前
施術後（約２０分後）
お二人とも腰を揉んだりマッサージはしていません。
お腹のある筋肉を緩めて可動域改善
施術後の痛みは残りますが、筋肉の硬結は取れているので次第に痛みも減っていくと思います。
魔法のようにその場で痛みが完全に消えることはないです（たまにありますが・・・）
ぎっくり腰にならないように日頃からセルフケアすることをお勧めします。
今月もはりきっていきましょう！
１０月（神無月）に入りました(^^)/
年末まであっという間な気がしてきました
今月の定休日は
９日（日） ２３日（日） ３０日（日）の予定です。
酸素ＤＡＹは
１０日（月） ２０日（木）です。
※１０日はスポーツの日ですが臨時営業します。
季節の変わり目
ぎっくり腰も増えてきます。
９月は台風通過後の気温低下で続けて４人のぎっくり腰の方が来られました
身体が冷えたり疲労が蓄積したりすると腰周辺の筋肉に過度に負担がかかりビキっとなります
その場は何とか耐えられても次第に動けなくなってきます
安静にするよりも動かせる筋肉を動かす方が回復が早いですね
草刈り中にビキっ
身体の伸展（後屈）での痛み 痛すぎて反れない((+_+))
施術前
施術後（約２０分後）
わかりやすく並べてみた
連続して同じような症状の方
公園で子供と遊んで遊具に乗せようとしてビキっと
やはり反らすと痛い
施術前
施術後（約２０分後）
お二人とも腰を揉んだりマッサージはしていません。
お腹のある筋肉を緩めて可動域改善
施術後の痛みは残りますが、筋肉の硬結は取れているので次第に痛みも減っていくと思います。
魔法のようにその場で痛みが完全に消えることはないです（たまにありますが・・・）
ぎっくり腰にならないように日頃からセルフケアすることをお勧めします。
今月もはりきっていきましょう！
