歌って踊れる整体師3

おはようございます！


クリスマスも終わり今年も残すとこ６日となりました。


なんとなく気持ちもソワソワしがちですね！


交通事故には注意しましょう！


各地で火災も多発しています


空気も乾燥しているので火の用心です。


年末に向けて気が緩まないように頑張りましょうね！


忘年会もピークとなり、暴飲暴食し気のゆるみから体調不良になりますので


併せて健康管理が大切です。



インターネットから面白い情報ゲット

体温の法則



昔から「冷えは万病の元」と言われるように、身体を「冷え」させる事により以下のような症状を引き起こします。



・手足の指先が冷たい

・肩こり、頭痛、腰痛

・疲れやすい気がする

・季節の変わり目に風邪など病気にかかりやすい

・足がむくむ

・トイレが近く、熟睡できない



体温が１度上がると免疫力は５倍になると言われています。

体温の上昇が、好中球をはじめ、リンパ球、単球、好酸球、好塩基球など

すべての白血球の働きを促進させる事につながります。

冷えは美容の大敵であり、体を温めることは、美肌の素でもあるのです

体温が上がると血流が良くなり、お肌の乾燥やむくみなどが改善され、

基礎代謝が上がって消費カロリーが増え、痩せやすく太りにくい体になると言われています。

基礎代謝とは、呼吸などの生命維持のための活動で消費するエネルギーのことです。



身体を冷やさないように心がけましょうね！

北投石岩盤癒は代謝を上げ身体を芯から温めます。

ご自身の手足が冷たいなと感じる方は岩盤癒だけでもご利用下さい。





残り６日間

病気やケガをしないように２０１６年を締めましょう！

今週もはりきっていきましょう！