あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる～くお読みください！
2019年01月10日
１泊２日の外泊
おはようございます！
どんより天気な朝です
しかし、気分は上々でいきたいものですね～!(^^)!
今年初の１泊２日の外泊
あまり寝心地の良いベッドじゃないです
ちょっと早すぎる１７時３０分からのディナー
あまり好きじゃない秋刀魚のフルコース
好きになりそうなくらい美味しい
食欲旺盛、おかわりしたいくらい
それがいけないですね( ｀ー´)ノﾊﾗﾊﾁﾌﾞﾝﾒ
１０分後には下げられ
２０時には消灯
眠れるかな？
７分後には寝ていたようです
今年のテーマは自分自身も健康管理
メンテナンスは大切ですね～
大病する前に検査、治療、予防
身体が歪むと内臓も歪んで病気に繋がることもあります。
姿勢矯正しましょう！
明けましておめでとうから１０日も経ちました
今日も１日、はりきっていきましょう！
どんより天気な朝です
しかし、気分は上々でいきたいものですね～!(^^)!
今年初の１泊２日の外泊
あまり寝心地の良いベッドじゃないです
ちょっと早すぎる１７時３０分からのディナー
あまり好きじゃない秋刀魚のフルコース
好きになりそうなくらい美味しい
食欲旺盛、おかわりしたいくらい
それがいけないですね( ｀ー´)ノﾊﾗﾊﾁﾌﾞﾝﾒ
１０分後には下げられ
２０時には消灯
眠れるかな？
７分後には寝ていたようです
今年のテーマは自分自身も健康管理
メンテナンスは大切ですね～
大病する前に検査、治療、予防
身体が歪むと内臓も歪んで病気に繋がることもあります。
姿勢矯正しましょう！
明けましておめでとうから１０日も経ちました
今日も１日、はりきっていきましょう！
今までやりたい放題だったので
泊まりこんでみました('◇')ゞ
今年は一層の健康管理していきます。
今度は本当に減量します!(^^)!