あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる～くお読みください！
おはようございます！
雨が降り続きまるで梅雨のようです
蒸し暑かったり、肌寒かったりと体調管理をしっかりしないと具合悪く
なりそうな気候です(=ﾟωﾟ)ﾉ
一足先に奄美大島は昨日梅雨入りしたようです
これから、雨が多くなる季節、心も身体も健やかに過ごしたいですね!(^^)!
ゴールデンウィークにブラジルに行ってきました。
ウソです( ｀ー´)ノ
毎年恒例のブラジリアンバーべーキュー
ニンニク、タマネギ入りのソーセージ リングィッサ
アマゾン原産のグヮラナ（ガラナ）のジュース
ピッカーニャ（イチボ肉）とリングィッサ
肉の味付けは岩塩だけです。
やっぱりおにぎりは必要ですね～
たくさん食べて、たくさん動きました。
が
体重増加
美味しいもの食べるためにちゃんと節制したいですね～(*^^)v
不安定な天気ですが
今日も１日、はりきっていきましょう！
雨が降り続きまるで梅雨のようです
蒸し暑かったり、肌寒かったりと体調管理をしっかりしないと具合悪く
なりそうな気候です(=ﾟωﾟ)ﾉ
一足先に奄美大島は昨日梅雨入りしたようです
これから、雨が多くなる季節、心も身体も健やかに過ごしたいですね!(^^)!
ゴールデンウィークにブラジルに行ってきました。
ウソです( ｀ー´)ノ
毎年恒例のブラジリアンバーべーキュー
ニンニク、タマネギ入りのソーセージ リングィッサ
アマゾン原産のグヮラナ（ガラナ）のジュース
ピッカーニャ（イチボ肉）とリングィッサ
肉の味付けは岩塩だけです。
やっぱりおにぎりは必要ですね～
たくさん食べて、たくさん動きました。
が
体重増加
美味しいもの食べるためにちゃんと節制したいですね～(*^^)v
不安定な天気ですが
今日も１日、はりきっていきましょう！
