歌って踊れる整体師3

おはようございます！

朝から湿度が高く暑いです


本日は第３日曜日で営業日です( ｀ー´)ノ



頭痛の種類にはいくつかあります。

１　慢性頭痛（いわゆる頭痛持ち）

片頭痛

緊張型頭痛

群発頭痛


２　日常的に起こる頭痛

風邪

二日酔い


３　病気による頭痛

くも膜下出血

脳出血等

※命にもかかわる病気





特に１の頭痛を和らげる方法として8つの食べ物があります!(^^)!


頭痛に襲われたとき、痛み止めを飲んだり、部屋を暗くして横になったりして


耐えているという人は多いのでは？　


でも実は、意外な食べ物を取ることで、頭痛がやわらぐのだそう。


さらには、頭痛を未然に防いでくれる食材もあり！　


頭痛に苦しんでいるなら、ぜひこの8つの食べ物を試してみて

ベイクドポテト

コーヒー

全粒粉のトースト

アーモンド

辛い食べ物

ヨーグルト

ごま

ほうれん草



突然見舞われる強い頭痛はもちろんのこと、安静にしていても治まらない


あるいは繰り返し起こる頭痛が徐々にひどくなるような場合など


「いつもの頭痛と違うな」と思った場合には、必ず医師の診察を受けましょう。


また、市販の鎮痛薬を服用しても一向に改善しない、あるいは鎮痛薬を飲む回数や量が


増えてきた場合には、薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）という


頭痛の可能性もあります。いずれの場合も、ためらわず医師の診察を受けるようにしましょう。



このパターンは夏風邪

睡眠、栄養補給、保温で良くなります(*^^)v



明日は海の日で定休日

今日も１日、はりきっていきましょう！