歌って踊れる整体師3

おはようございます！

湿度が高いですが晴れの朝です


蒸し暑くて睡眠不足になりそうですね～




腰痛の原因は様々で、一概にこれ、とは言い切れません。


その中のひとつに睡眠不足があります。


質の高い眠りは、腰痛の回復に効果があるとも言われています。


人間は寝ている間にホルモンの分泌が行われるんですよ！


一日の疲労を抜く


ケガを治す


こうした回復は、もちろん起きているときでも行われています。


良い睡眠を心がけたいですね(*^^)v



最近、８０代の方が多く来店されますが、安心して施術を受けて頂けます。


骨がもろくなっていたり、筋肉がなかったりするため揉んだり叩いたりせずに


バランスを整えます。




少しでも今の痛みや違和感が緩和すると嬉しいですね～(#^.^#)


日中は暑いので水分補給を忘れずに


今日も１日、はりきっていきましょう！