歌って踊れる整体師3

おはようございます！

小雨がパラつき少し蒸し暑い朝です。

早朝ウォーキングしているとキンモクセイの香りがしてきました。

季節の変わる香りを楽しみながらのウォーキングでした

これから寒くなるんだな～と感じます。


昨日は地域の球技大会

我が家の女性陣はソフトバレーボール


男性はソフトボール


スポーツの秋に相応しく運動してきました。


地域の方と交流もできてとても有意義な時間でしたね～

準備運動もばっちり


長男は写真係


９番ファーストで参加


楽しそうな親子共演でしたよ！



終了後はみんなで打ち上げ

いろんな話ができて楽しかったです。


今朝は少し筋肉痛

ラボに到着後、高濃度酸素オイルでセルフケア


筋肉痛には抜群に効きますね～


次第に天気も回復予定です。

今週もはりきっていきましょう！