あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる~くお読みください!
2016年08月13日
誕生会
おはようございます!
今日からお盆入りです!
天草で迎える初めてのお盆
ご先祖様をお迎えしないといけないですね~
昨日は広島から帰省中のお客様や夜中にふくらはぎが攣って眠れない
という方がが来てくれました。
疲労が原因となっているようです。
今日は午前、午後共に空きがありますのでお電話ください。
8月11日は山の日
51回目の誕生日
これからは毎年国民の祝日に誕生日
いくつになっても家族で祝ってもらう誕生日は嬉しいですね!
昼間食べ過ぎたので夜はかる~く
ケーキの代わりにハニートーストバニラのせ
ハッピーバースディを英語とポルトガル語で歌うのが我が家の定番
最後は姉弟で作った痩せるエクササイズ
食べたばかりで苦しかったですが、家族みんなでエクササイズ
汗だくになりました。継続すると間違いなく痩せる!
しかし、きつい!
楽しい誕生会でした。
家族に感謝
健康に感謝
今日も1日、はりきっていきましょう!
今日からお盆入りです!
天草で迎える初めてのお盆
ご先祖様をお迎えしないといけないですね~
昨日は広島から帰省中のお客様や夜中にふくらはぎが攣って眠れない
という方がが来てくれました。
疲労が原因となっているようです。
今日は午前、午後共に空きがありますのでお電話ください。
8月11日は山の日
51回目の誕生日
これからは毎年国民の祝日に誕生日
いくつになっても家族で祝ってもらう誕生日は嬉しいですね!
昼間食べ過ぎたので夜はかる~く
ケーキの代わりにハニートーストバニラのせ
ハッピーバースディを英語とポルトガル語で歌うのが我が家の定番
最後は姉弟で作った痩せるエクササイズ
食べたばかりで苦しかったですが、家族みんなでエクササイズ
汗だくになりました。継続すると間違いなく痩せる!
しかし、きつい!
楽しい誕生会でした。
家族に感謝
健康に感謝
今日も1日、はりきっていきましょう!