あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる～くお読みください！
2018年10月23日
黒酢始めてみた。
おはようございます！
久しぶりの雨上がりの朝です
こんな朝は頭が痛くて目が覚めた方もいるでしょうね～( ｀ー´)ノ
気圧が変われば頭痛がしたり、身体が怠かったり、古傷が痛んだりしますね！
薬に頼らない改善を目指したいものですね!(^^)!
今月初めの健康診断で血圧が高めという事で
黒酢を飲み始めてみました('◇')ゞ
血圧の高い同級生はほとんど薬を飲み始めているようですが
朝のウォーキングと黒酢で変化させたいものです。
1ヶ月は血圧の計測と減塩を頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ
薬に頼らない健康管理。
高血圧は意外と運動と食事制限で変化します。
何といっても減量が必要ですね( ﾟДﾟ)
今日も1日、はりきっていきましょう！
久しぶりの雨上がりの朝です
こんな朝は頭が痛くて目が覚めた方もいるでしょうね～( ｀ー´)ノ
気圧が変われば頭痛がしたり、身体が怠かったり、古傷が痛んだりしますね！
薬に頼らない改善を目指したいものですね!(^^)!
今月初めの健康診断で血圧が高めという事で
黒酢を飲み始めてみました('◇')ゞ
血圧の高い同級生はほとんど薬を飲み始めているようですが
朝のウォーキングと黒酢で変化させたいものです。
1ヶ月は血圧の計測と減塩を頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ
薬に頼らない健康管理。
高血圧は意外と運動と食事制限で変化します。
何といっても減量が必要ですね( ﾟДﾟ)
今日も1日、はりきっていきましょう！
