あなたの元気が一番嬉しいをモットーに皆様の健康増進のお役に立ちたいと思いますのでよろしくお願いします。整体のことやら普段の事をまとめた日記なのでゆる~くお読みください!

2018年06月27日

高齢者でも

おはようございます!

湿度が高いですが晴れの朝ですicon01


蒸し暑くて睡眠不足になりそうですね~face10




腰痛の原因は様々で、一概にこれ、とは言い切れません。


その中のひとつに睡眠不足があります。


質の高い眠りは、腰痛の回復に効果があるとも言われています。


人間は寝ている間にホルモンの分泌が行われるんですよ!


一日の疲労を抜く


ケガを治す


こうした回復は、もちろん起きているときでも行われています。


良い睡眠を心がけたいですね(*^^)v



最近、80代の方が多く来店されますが、安心して施術を受けて頂けます。


骨がもろくなっていたり、筋肉がなかったりするため揉んだり叩いたりせずに


バランスを整えます。




少しでも今の痛みや違和感が緩和すると嬉しいですね~(#^.^#)


日中は暑いので水分補給を忘れずに


今日も1日、はりきっていきましょう!




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Posted by 歌って踊れる整体師  at 08:31 │Comments(0)整体院からだラボ

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