歌って踊れる整体師3

おはようございます！

台風の影響か少しずつ雨風が吹いて波が高くなってきました

今日までは何とか大丈夫そうです。台風対策もお早めに( ｀ー´)ノ


先日、郵便局の帰り道の昼下がりの陽だまりの中、三毛猫のお昼寝を発見

とても気持ちよさそうでこちらまで眠たくなりますね～



オスの三毛猫はとても少ないらしいです


この子は女の子でした§^。^§


猫はストレッチも良くするし昼寝もする健康管理が上手です。



整体を受けると眠たくなったりします。


これは全身がほぐれて身体の修復モード に切りかわった証拠。


ぐっすり眠れるだけでなく、昼間の疲れも消えて、体のすみずみまでリフレッシュ。


軽やかで気持ちのいい朝をむかえられるでしょう。


ゆったりとお風呂に入ったり、軽い運動をしたり、ストレッチしたり、


自分でケアして、日ごろからこまめにほぐしてあげましょう。



ストレスは交感神経を優位にして、身体を硬く緊張させます。


ストレスが多い人はいつも身体が硬くなっているので、


それをほぐしてあげないとぐっすり眠れないんです。


良い睡眠で健康管理しましょう(＾◇＾)


明日は営業日ですが台風の状況によっては臨時休業いたします。


足元が悪いですが

今日も１日、はりきっていきましょう！