歌って踊れる整体師3

おはようございます！


どんよりと雲が多い朝ですが次第に晴れてきそうです

動かなかったホームページも復旧しました

良かった～


一安心(-_-;)ﾎｯ



最近よく目にする健康番組


先日テレビ番組でやっていた腰痛の治し方のストレッチを観たというお客さん


3日続けたら歩けないほどの痛みが出た





痛みのある方へのストレッチはその方に合ったものを選択しないと悪化することがあります。


テレビ番組のストレッチが悪い事わけではありませんが、


それぞれ痛めた原因や症状が違うので注意が必要ですね


テレビでプロの方が言うことがすべて正しいとは限りません(^^)/


いろんな事を試す必要はありますが痛かったり、無理は禁物ですね！


基本は動作して気持ちがいい事です(*^^)v


自分に合ったストレッチ探しましょう！

猫はストレッチの名人です=^_^=








寝起きは特に念入りにストレッチしてますね！


どうしたら気持ちいいか自分が一番知っているようです！


真似しましょう！


インフルエンザもこれからがピークのようです！


予防して( ｀ー´)ノ


今日も1日、はりきっていきましょう！