歌って踊れる整体師3

おはようございます！

秋らしい涼しい朝となりました。

季節の変わり目に体調崩さないようにお気を付けください。


3日前、友人がぎっくり腰で緊急入院。

目覚めた時に腰痛や違和感がある場合は急な動きをせず

ゆっくりと動作をしてください。

日頃から入浴や運動で腰回りの筋肉疲労を解消することが

ぎっくり腰予防となりますよ！



先日、お客様から近所にあるという


美味しいロールケーキを差し入れしていただきました。　


ご家族で食べてくださいね～って


嬉しくて感動しました。


さっそく、家族みんなで頂きました。

いつもよくしてくださり感謝です。



痩せられんな～



天草の美味しいものまだたくさんあるんでしょうね～


少しずつ、美味しいも店もわかって来て楽しみがいっぱいです。


温泉、美味いもの、綺麗な場所探しが趣味になりそうです。



今日も1日、はりきっていきましょう！